Чат
0
Просмотр только с подпиской 60 дней за 30000,120₸
Купить подписку - Плоский животик
Плоский животик - ()

2 неделя. Суббота

Пятница - суббота
  • Завтрак
    Каша из овсяных хлопьев 30г+семечки тыквы или подсолнечника 10г + запечённая тыква 100г + сливочное масло 2г
    Соленая рыба 50 г + 1ткксочек бородинского хлеба
    Чай или кофе с 1ч.д меда, 15 г изюма
  • 2 завтрак
    1 хлебец или слайса
    Куриная грудка запечённая с травами и специями 50г
    Салат овощной +1ч.л оливкового масла
    1 мандарин
  • Обед
    Перловка отварная 150 г
    Салат из любых овощей 200 г
    Котлеты в духовке из филе курицы или индейки 150 г
    Чай с финиками 3 шт
  • Ужин
    Салат овощной 200г
    Запечённая куриная грудка с травами и специями 100г12:23
Cледующий урок: 2 неделя. Воскресенье

Плоский животик

Что нужно для курса?

Бесплатно

1 неделя. Дополнительное задание недели:

Подписка

1 неделя. Понедельник

Подписка

1 неделя. Вторник

Подписка

1 неделя. Среда

Подписка

1 неделя. Четверг

Подписка

1 неделя. Пятница

Подписка

1 неделя. Суббота + Бонус

Подписка

1 неделя. Воскресенье + Бонус

Подписка

2 неделя. Понедельник

Подписка

2 неделя. Вторник

Подписка

2 неделя. Среда

Подписка

2 неделя. Четверг

Подписка

2 неделя. Пятница

Подписка

2 неделя. Суббота

Подписка

2 неделя. Воскресенье

Подписка

3 неделя. Дополнительное задание недели.

Подписка

3 неделя. Понедельник

Подписка

3 неделя. Вторник

Подписка

3 неделя. Среда

Подписка

3 неделя. Четверг

Подписка

3 неделя. Пятница

Подписка

3 неделя. Суббота + Бонус

Подписка

3 неделя. Воскресенье + Бонус

Подписка

4 неделя. Дополнительное задание недели:

Подписка

4 неделя. Понедельник

Подписка

4 неделя. Вторник

Подписка

4 неделя. Среда

Подписка

4 неделя. Четверг

Подписка

4 неделя. Пятница

Подписка

4 неделя. Суббота + Бонус

Подписка

4 неделя. Воскресенье + Бонус

Подписка

5 неделя. Дополнительное задание недели:

Подписка

5 неделя. Понедельник

Подписка

5 неделя. Вторник

Подписка

5 неделя. Среда

Подписка

5 неделя. Четверг

Подписка

5 неделя. Пятница

Подписка

5 неделя. Суббота + Бонус

Подписка

5 неделя. Воскресенье + Бонус

Подписка

6 неделя. Дополнительное задание недели:

Подписка

6 неделя. Понедельник

Подписка

6 неделя. Вторник

Подписка

6 неделя. Среда

Подписка

6 неделя. Четверг

Подписка

6 неделя. Пятница

Подписка

6 неделя. Суббота + Бонус

Подписка

6 неделя. Воскресенье

Подписка

7 неделя. Дополнительное задание недели:

Подписка

7 неделя. Понедельник

Подписка

7 неделя. Вторник

Подписка

7 неделя. Среда

Подписка

7 неделя. Четверг

Подписка

7 неделя. Пятница

Подписка

7 неделя. Суббота + Бонус

Подписка

7 неделя. Воскресенье + Бонус

Подписка

8 неделя Дополнительное задание недели:

Подписка

8 неделя. Понедельник

Подписка

8 неделя. Вторник

Подписка

8 неделя. Среда

Подписка

8 неделя. Четверг

Подписка

8 неделя. Пятница

Подписка

8 неделя. Суббота + Бонус

Подписка

8 неделя. Воскресенье + Бонус

Подписка

9 неделя. Понедельник

Подписка

9 неделя. Вторник

Подписка

9 неделя. Среда

Подписка

9 неделя. Четверг

Подписка

9 неделя. Пятница

Подписка

9 неделя. Суббота

Подписка

9 неделя. Воскресенье

Подписка

Отзывы (0)

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив