В девятнадцатый день видео-курса вы сможете прослушать лекцию о влиянии инсулина и физической активности на ваше здоровье. Вы узнаете о важности регулярной физической активности и ее взаимосвязи с уровнем инсулина в организме. После этого вас ожидает тренировка в виде массажа МТД, который поможет вам расслабиться и снять напряжение в теле. Продолжайте выполнять программу и наслаждаться ее пользой для вашего здоровья и благополучия.