В двадцатый день видео-курса вас ожидает лекция о выводе из 8-дневки. Вы узнаете о том, как правильно завершить программу и поддерживать достигнутые результаты. Также будет проведена лекция о тяге к сладкому и способах справиться с этой проблемой. В тренировке МТД урок 12 вы будете продолжать укреплять и растягивать мышцы тазового дна. Продолжайте следовать программе и получайте удовольствие от улучшения своего здоровья и благополучия.