Восьмой день видео-курса включает лекцию о углеводах и их роли в питании, а также лекцию о простых углеводах. Вы получите информацию о различных типах углеводов и их влиянии на организм. Кроме того, вам будет предоставлена лекция о взаимосвязи МТД (Мастерство Тайм-менеджмента и Достижения целей) и шрамов. Вы узнаете, как МТД может помочь вам справиться с эмоциональными и физическими следами прошлого. Наконец, вас ожидает тренировка урок 4, которая поможет вам улучшить силу, выносливость и координацию движений.