На шестнадцатый день видео-курса вы начнете с лекции о "Умном фитнесе". Вы узнаете о технологиях и инновациях, которые помогают сделать тренировки более эффективными и интересными. Затем вас ожидает тренировка урок 10, которая поможет вам продолжить развивать свою физическую форму и укреплять мышцы. Вы также сможете ознакомиться с картинками, связанными с шестым днем восьмидневной программы. Продолжайте следовать курсу и получайте удовольствие от тренировок и улучшения своего здоровья.