Cледующий урок:
3 неделя. Табата с элементами энимал флоу
Кардио-тренеровки
Кардио для новичков (вступление)
1 неделя. Кардио
1 неделя. Зумба 1
1 неделя. Табата 1
1 неделя. Танцевальная тренировка
2 неделя. Кардио с мячом
2 неделя. Зумба 2
2 неделя. Табата с гантелями
2 неделя. Кардио функциональное
3 неделя. Табата 3
3 неделя. Зумба 3
3 неделя. Табата с элементами энимал флоу
3 неделя. кардио Жиросжигающая
4 неделя. Табата с Фитболом
4 неделя. Зумба 4
4 неделя. Табата